11月18日讯 新疆后卫新援于德豪在社媒发长文总结本赛季第一阶段体现。

于德豪写道：“脱离球场552天到10.18自己的第一场球。也是自己到新疆的第一个赛季。

这是我对第一阶段（十二场球）自己的四个总结。

1.身段：身段康健起伏对照大年夜，早年几场抽筋不适应，到中期膝盖一度活动受限。到后面的调剂一天比一天好。也逐步在适应比赛的强度，这是比联赛前自己设想的要乐不雅很多。

2.组织串联：首先新疆队是不停很优秀的团队，由于周琦的管制，外线射中率高的缘故原由。自己在前六场的助攻和串联做的不错（但掉误过多在那几场均三点多）到后面对方戍守做出了调剂，自己受到了影响，调剂慢，暴躁，踌躇传与不传裸露无遗。在运用挡拆的传球判断。以及心态起伏会影响自己的视野。

3.戍守：首先肯定第一阶段自己的戍守强度和选位，戍守的脚步也在越来越好和舒适。但个别不需要的犯规以及与裁判无谓的争执，影响了自己的节奏和心态。屈服裁判员的吹罚不影响自己的心态。

4.三分球：这个夏天自己不停在专注自己的投篮和技术，在练习中自己对自己的进步也有显着的感到和信心。但一阶段中，对方开始限定我冲破分球和串联。选择在外线放我投篮，我虽武断果断，但没有想动作而是抱着分外想进的压力，影响了自己的心态和动作的柔和度。导致越投自己越首要，当然也是越不进。在这十几天缓冲期自己要在练习中加倍专注和结合比赛。

这552天，自己找了汤雪姐的营养师来赞助自己调剂饮食让自己更专业更康健的备战比赛，达到90kg，体脂6%。也熟识了我最紧张的人生师长教师Bily在赛中生活中对我生理、信念的引领和支撑。

BL的课程也让我明白生命的意义和自己想要的是什么也教给了我一双发明美的眼睛。人生便是一场修行，逆流而上。维持热爱，维持愉悦，维持康健。加油