9月27日，据记者马德兴报道，当地时间26日晚，国足体能教练阿德里安兰姆在训练课上接受了媒体采访。他认为这种长期训练模式对球员的体能有积极的一面，也有不利的一面。

3354长期训练的积极一面。

国家队在这里训练前后有一个月。从有利的角度来看，因为我们有更多的时间和球员呆在一起，在一起工作的时间更长，所以我们有更多的机会根据自己的特点制定个性化、差异化的体能训练和力量训练计划，尤其是力量训练。还有一个好处就是可以针对不同的力量训练做不同的练习，制定详细的计划。

3354长期训练的弊端。

这对于我们教练组来说是一个很大的挑战，那就是如何让球员在训练中保持专注。作为教练，目标是尽可能给球员提供一些有趣刺激的训练内容，让他们达到最佳的身体状态。由于球员在国家队集训前经历了漫长的训练比赛，逐渐适应了这种漫长的训练生活。因此，当我们为他们设计这些训练科目和内容时，他们可以很快适应并完成这些不同的体能训练内容。

3354队哪个球员身体状态最好？

不同的岗位对身体素质的要求完全不同。比如我们的四个后卫，对他们的要求就是要有高速奔跑能力、往返能力和充沛的体能。对于我们的两个中后卫，比如江，我们对他们的要求是更强的力量，更快的速度，更突出的爆发力和重复这些任务的能力。像、金敬道、韩这样的边锋需要惊人的高速跑动能力，尤其是高强度的反复跑动能力。在锋线上，像艾克森这样的球员需要有非常强壮的身体，惊人的力量和超强的工作效率。综上所述，不同岗位的要求完全不同，对体能和身材的要求也不同。所以很难评价一个人好不好，这对不同的玩家是不公平的。

3354谈到了国家队的两场比赛相隔一个月的赛程。

国际足联为国家队的比赛日制定了时间表，欧洲所有俱乐部和国家队都会遵循这个时间表。然而，在欧洲，球员在国家队比赛后回到俱乐部参加联赛更为常见。但是目前由于各种客观因素，我们只能进行这样的长期训练，而不是每天的联赛。我前面说过，这种模式有优点也有缺点。