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作者:文章来源:发布日期:2023-05-07 21:20:09

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打乒乓球讲究手型,腰腹,步伐以及击球动作的训练,我们要格外注意站位。对怎某界笔现每数慢于身体中心的把握,对于发球击球时间,击球落点的掌握。在了解原理的同时,我们还要注重时间练习,通过大量继续练习。一个动作至少要进球1000次以上,正反手结合的情况下才能够把握一个球感。然后当我们把动作练成型之后360问答,结合一些不法联系我们就可以去。再去结合正反手练习,包括侧身,进攻性的。供求还有以步伐为主,可以在台的一侧做一些动作,建议上半身和下半身动作要分开练习,这样能够加强效果。击球意识乡已经成型的时候,我们要开始结合实际去。想练习,最后是力量的练习,我们要增加必定手臂力量结合一些器械,包括腰腹和脚部的力量都要注意。

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